Ceník

Soukromé lekce


Lekce Délka lekce Cena za osobu
Individuální výuková lekce nordic walking pro jednu osobu cca 1,5h 800Kč
cca 3h 1500Kč
Individuální výuková lekce nordic walking pro dvě osoby cca 1,5h 600Kč
cca 3h 1200Kč
  • Nácvik správné chůze bez chyb s holemi nordic walking.
  • Cvičení a protahování s holemi. Jak vybrat hole, obuv a oblečení.
  • Osobní lekci nordic walking Vám vytvořím "na míru" i když máte nějaké zdravotní omezení, aby Vás NW neohrožoval, naopak aby byl Vašemu zdraví prospěšný.
  • Vhodné pro všechny věkové i váhové kategorie :-)
  • I pro těhotné maminky.
  • Zapůjčení NW holí je v ceně.

Klienti VZP mají nárok 1x ročně na příspěvek 500,- na pravidelnou sportovní aktivitu (minimální hodnota dokladu nebo součtu několika dokladů (permanentek) musí být 1 500 Kč)

Po zaplacení permanentky obdržíte fakturu na základě které Vám pojišťovna vyplatí příspěvek.

Skupinové lekce


Lekce Délka lekce Cena za osobu
Výuková lekce nordic walking pro 3-6 osob cca 2h 450Kč
cca 3h 650Kč
  • Nácvik správné chůze bez chyb s holemi nordic walking.
  • Cvičení a protahování s holemi. Jak vybrat hole, obuv a oblečení.
  • Zapůjčení NW holí je v ceně.

Lekce Délka lekce Cena za osobu
Kondiční hodinka pro pokročilé 90min 150Kč
Zdravotní nordic walking 60-70min 150Kč
Skupinové cvičení 55-60min 150Kč
Permanentka na 10 skupinových lekcí 1250Kč
(platnost permanentky je 6 měsíců)
  • Na kondiční hodinku nordic walking je nutné mít vlastní hole a zvládat techniku nordic walking.
  • Na skupinové cvičení je nutné mít vlastní karimatku.

Kurzy


Lekce Délka lekce Cena za osobu
Chodidlo a zdravá chůze 2,5-3h 650Kč
Chodidlo a zdravá chůze (soukromý kurz pro 1 osobu) 2,5-3h 850Kč
  • Jak správně stát.
  • Jak o chodidla pečovat.
  • Cviky na úlevu při deformitách nohou - hallux valgus, kladívkové prsty, plochá noha.
  • Co je to patní ostruha a jak na ni.
  • Jak pečovat o jizvu.
  • Masáž lýtka a chodidla pro unavené nohy - ruční i pomocí míčku "ježek".
  • Jaká je vhodná a nevhodná obuv pro vaše nohy.
  • Co je to masážní kobereček, balanční čočka, bosu a jak prospívají chodidlům.
  • Kurz je zaměřen prakticky - vše si sami vyzkoušíte a naučíte se na vlastních nohou.
  • Každý účastník kurzu obdrží ZDARMA masážní míček "ježek" a měkký míček "soft".

Z hygienických důvodů je pro účast důležité mít chodidla bez plísní, bradavic, bez popraskaných pat...


Lekce Délka lekce Cena za osobu
Hubnutí s nordic walking skupinový kurz (max. 6 osob) 2,5-3h 650Kč
Hubnutí s nordic walking skupinový kurz (soukromý kurz pro 1 osobu) 2,5-3h 850Kč
  • Důkladně promyšlený kurz pro začátečníky.
  • Základní informace o chůzi a cvičení s holemi NW, nácvik správné chůze bez chyb, jak vybrat hole, obuv a oblečení, jak často chodit / cvičit a při jaké tepové frekvenci, obecné seznámení se základy zdravé výživy, suplementace při sportu, pitný režim.
  • Po ukončení kurzu obrdží každý účastník manuál s probranými informacemi, zajímavými odkazy atd...
  • Zapůjčení NW holí je v ceně.

Fit a aktivní v kuchyni


  • Kniha, která vám může být inspirací i motivací ke změně životního stylu.

295Kč

Permanentky na 10 skupinových lekcí nordic walking


  • Permanentku lze využít na skupinové lekce nordic walking
  • Platnost permanentky je 6 měsíců od zakoupení.

1250Kč

Permanentku lze objednat na [email protected] nebo na telefonu +420 603 105 881

Dárkové poukazy na soukromé lekce nordic walking


  • Dárkový poukaz pro jednu osobu na jednu lekci nebo na tři lekce výuky nordic walking.
  • Platnost poukazu je 6 měsíců od zakoupení. Na poukaz nelze uplatnit slevu 10% Klubu pevného zdraví VZP.

800kč / 1500Kč

Poukazy lze objednat na [email protected] nebo na telefonu +420 603 105 881

Hole na nordic walking FIZAN SPEED


  • Dvoudílné hole určené pro nordic walking.
  • Odepínací rukavička z pohodlného prodyšného materiálu.
  • Materiál: ALU 7075
  • Rozměry: 75-125 cm
  • Průměr: 16/14 mm
  • Váha: 195 g/ks
  • Hrot: carbid
  • Příslušenství: Talířek 35mm, gumové botičky, karabinka

1490Kč/pár

(pro účastníky kurzu NW sleva 100Kč)

Náhradní gumové botičky "Boubín" k holím


  • Náhradní gumové botičky k holím na nordic walikng.
  • Vnitřní průměr otvoru je 12mm.
  • Botičky jsou větší, ale výborně "sedí" na povrchu, nepodkluzují a velmi dlouho vydrží.
  • Další skvělou vlastností je, že jsou kulaté a po nasazení není potřeba řešit nastavení. Zkrátka nasadím a jdu...

245Kč/pár